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[건강한 가족] 바디프로필 사진 급조하려다 건강 잃을 수도
다이어트 효과 유지하는 법 . 장정훈(가명·29)씨는 지난해 5월 바디프로필을 촬영한 후 스트레스성 폭식과 요요를 겪었다. 올해 초 다시 바디프로필 촬영을 결심하면서 석 달 동
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[더오래]자꾸 살찌고 피곤하고 게을러지고… 이게 병이었어?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(75) Q “원장님, 봄이 와서 그런지 춘곤증일까요? 너무 피곤하네요.” 어느 날 상담차 내원한 환자가 건넨 말이다. 봄
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[건강한 가족] 불안장애·우울·불면에 효과적…오래 먹을 땐 내성·의존성 경계해야
항불안제 복용 가이드 정신건강에 대한 사회적 관심이 커지면서 정신과 약물을 처방받는 사례도 증가하고 있다. 우리 생활과 점차 밀접해지고 있는 것이다. 전문가들은 우선 정신과 진료
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[건강한 가족] "항불안제 벤조디아제핀 오남용 막을 제도적 보완 시급하다"
인터뷰 이상열 원광대병원 정신건강의학과 교수 약(藥)은 건강을 증진하기 위해 개발되지만 꼭 긍정적인 결과만 가져오진 않는다. 약의 의존성(중독), 내성, 각종 오·남용에 따른
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업무에 전념했을 뿐인데…직장인 10명 중 2명은 ‘화병’
━ 직장인은 걸어 다니는 종합병원 갑질금지법 시행맞이 슬기로운 직장생활 캠페인. [중앙포토] 멀쩡하던 사람이 회사에 입사만 하면 아프다는 설문조사 결과가 나왔다.
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71년 해로한 부부, 12시간차로 생 마감…'상심증후군' 가능성
허버트-메릴린 드레이글 부부. [유튜브 캡처] 미국 조지아주의 한 노부부가 71년간 해로한 뒤 같은 날 12시간 차이로 생을 마감한 사연이 알려져 눈길을 끌고 있다. 16일(
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“스트레스성 치매, 뇌 속 해마세포가 죽어 발생”
스트레스가 만성적으로 이어지면 우울증 등 각종 정신질환을 일으킬 수 있다. 심할 경우 치매나 조현병 등 치명적인 퇴행성 뇌 질환과 뇌 손상을 불러일으킬 수도 있다. 하지만 현재까
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"피곤하면 입안이 헐어요" 이 증상 1년에 3~4회 넘는다면
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(44) 면역력이 떨어질 때 사람마다 피로감을 느끼는 곳이 다르다. 최근 피곤하기만 하면 입 안이 헐어 오는 환자가 많이 늘었다.
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개·고양이,사람보다 미세먼지에 더 취약
미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준을 보인 지난달 18일 오후 대구 수성구 중동교 인근 신천둔치에서 애완견이 산책하고 있다. [뉴스1] 강아지 두마리를 키우는 조연정(29·경기도 남양
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몽골 코이카 소장 매일 2시간 욕설…"그냥 죽고싶다"
[MBC] 몽골에 파견된 한국 코이카(KOICA·한국국제협력단) 직원들이 현지 소장의 욕설에 집단 우울증과 스트레스성 질환에 시달린 것으로 드러났다. 극단적인 시도를 한 직원도
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가슴팍이 조이듯 아프면 다 심장 병일까?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(34) 가슴 주변의 통증은 불안과 걱정을 유발하지만 통증이 심장이 아닌 다른 장기의 이상으로 생기기도 하니 너무 걱정만 할 것은
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"장악 의도 없다" 행안부 설명에 녹취록 공개하며 반박나선 재해구호협
행정안전부가 민간단체인 전국재해구호협회(재협)를 장악하려 하고, 재협 직원들에게 '갑질'을 일삼았다는 본지 보도(2018년 9월11일자)에 대해 양측이 해명과 반박을 주고받으며
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뇌졸중·자살…나의 업무 스트레스, 건강에 얼마나 영향 미칠까
과도한 업무 스트레스는 질병과 사망으로 직결된다. [중앙포토] 스트레스는 만병의 근원으로 꼽힌다. 우울증 등 정신적 영역에만 영향을 주는 게 아니라 각종 신체적 질병을 일으키기도
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[비즈스토리] 취침 전 한 번 복용으로 속 시원한 쾌변 … 변비 잡고 살 맛 되찾으세요
아랫배는 꽉 찬 것 같은데도 변이 나오지 않았다면 온종일 컨디션이 엉망이 된다. 변비를 경험해본 사람 대부분은 ‘살 맛 안 난다’고 표현한다. 오랫동안 씨름하듯 힘들게 변을 보
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[분수대] 조현민식 갑의 분노
이현상 논설위원 분노는 불(火)이다. 참기 어렵다. 오죽하면 아리스토텔레스가 『니코마코스 윤리학』에서 “마땅한 때에, 마땅한 방식으로, 마땅한 시간 동안 화를 내는 사람은 칭찬할
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한국 청년들을 고달프게 하는 다섯 가지 ‘경제적 고통’
한국 청년들이 ①일자리 소외, ②부채 증가, ③소득 부진, ④소비제약, ⑤피로 가중이라는 ‘5중고’를 겪고 있다는 내용의 보고서가 나왔다. [중앙포토] 벼랑 끝에 서 있는 한국
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[장중호의 직장인 밥값론(4) 월급이란 무엇인가] “상사에게 듣는 욕값도 월급에 들어있죠”
업무, 정신적 스트레스, 기회비용에 대한 보상...사장·직원 모두 월급에 대한 관점 재정립해야 나는 결코 인사 분야의 전문가도 아니고 관련 공부를 해본 적도 없다. 하지만 대
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[더,오래] 한의원 들어서는 순간 시작, 오감으로 진단해
━ 박용환의 동의보감 건강스쿨(13) 지금처럼 의료기기들이 발달하지 않았던 때의 의사들은 진단을 어떻게 했을까? 한의학에서는 망문문절이라는 것으로 정리한다. 망은 보는 것,
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[라이프 트렌드] 스트레스성 불면·우울감 해소에 푸드테라피 병행 효과적
차병원·차움과 함께하는 건강관리 차움 이경미 푸드테라피센터장이 불면증에 시달리는 여성에게 수면을 돕는 트립토판·비타민B군이 풍부한 숙면 식단을 설명하고 있다. 프리랜서 이해원 스트
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몸의 원리 아는 게 무병장수 첫 단추
━ 『내 몸 공부』 저자 엄융의 교수의 100세 시대 내 몸 상식 일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 건강 정보가 넘쳐 나는 세상이다. 심장·간·혈관에 좋은 식품
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생리 주기 들쑥날쑥하면
30대 직장인 이모씨(34)는 6개월째 생리를 하지 않아 걱정스러운 마음에 산부인과를 찾았다. 스트레스나 피로가 쌓인 달은 생리 시작일이 다소 늦어지곤 했다. 그런데 지금처럼 반년
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스트레스 때문에 겪을 수 있는 대표적인 질환 4가지
[중앙포토] 스트레스 때문에 겪을 수 있는 병은 어떤게 있을까. 9일 방송된 KBS ‘비타민’에선 스트레스로 인한 면역 체계 약화로 나타날 수 있는 4가지 질환이 소개됐다.방송에
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[후박사의 힐링 상담 | 심인성 통증 극복] 아프다고 생각하는 만큼 아프다
통증은 쉽게, 가볍게, 즐겁게 살라는 신호…통증과 당당히 맞서야 일러스트 중앙포토그녀는 석 달째 두통에 시달리고 있다. 4개 프로젝트의 성공적인 마무리, 임원의 퇴임식 행사 주관
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[건강한 당신] 느닷없이 해고된 50대, 충격 커 호흡곤란·심장마비 올 수도
스트레스가 심장병 발생 위험을 높인다는 건 널리 알려진 사실이다. 그 중 스트레스성 심근병증은 가장 직접적이고 빠르게 심장을 위협한다. 일러스트=김회룡 기자스트레스는 현대인의 고질